„The Happiness Advantage“ von Shawn Achor

„The Happiness Advantage“ ist ein Buch des Harvard-Psychologen Shawn Achor, das sich mit dem Zusammenhang zwischen Glück und Erfolg auseinandersetzt. Im Kern geht es darum, dass Glück und Wohlbefinden nicht nur ein Resultat von Erfolg sind, sondern auch eine treibende Kraft für Erfolg sein können. Hier sind einige der Prinzipien, die in dem Buch beschrieben werden:

1. Der Glücks-Vorteil: Glückliche Menschen sind produktiver, kreativer und erfolgreicher als unglückliche Menschen. Indem wir unser Glücksniveau steigern, können wir auch unsere Leistungsfähigkeit verbessern.
2. Der Tetris-Effekt: Unser Gehirn ist darauf programmiert, Muster zu erkennen und zu verstärken. Wenn wir uns auf positive Dinge konzentrieren, verstärkt sich unser Gehirn auf diese Weise und wir sehen mehr positive Dinge in unserem Leben.
3. Der Zorro-Kreis: Indem wir uns auf kleine, kontrollierbare Ziele konzentrieren und diese erreichen, gewinnen wir mehr Selbstvertrauen und Stärke, um größere Ziele zu erreichen.
4. Der 20-Sekunden-Regel: Wir können unsere Chancen erhöhen, gute Gewohnheiten zu etablieren, indem wir die Barrieren für den Beginn dieser Gewohnheiten reduzieren. Wenn wir z.B. unsere Sportkleidung vorbereiten, erleichtert dies den Einstieg in unser Training.
5. Das soziale Investitionsprinzip: Glück und Erfolg sind eng verbunden mit unseren sozialen Beziehungen und Freundschaften. Indem wir in diese Beziehungen investieren, können wir unsere Glück und unser Wohlbefinden verbessern.
6. Der fallende Baum: Wenn wir unsere Fähigkeiten und Stärken erkennen und uns auf diese konzentrieren, können wir ein Gefühl der Kontrolle und Selbstwirksamkeit entwickeln, das uns zu einem besseren Wohlbefinden und Erfolg führt.
7. Der Glückszirkel: Glück und Erfolg verstärken sich gegenseitig in einem Kreislauf. Wenn wir positive Emotionen erleben, steigt unser Glücksniveau und dies führt zu einem verbesserten Wohlbefinden, mehr Energie, besseren Beziehungen und schließlich zu einem größeren Erfolg in unserem Leben.

Diese Prinzipien zeigen, dass Glück und Erfolg Hand in Hand gehen können und dass wir unser Glücksniveau erhöhen und positive Gewohnheiten etablieren können, um uns auf einen erfolgreichen Weg zu bringen.

Happy User

Die Prinzipien von „The Happiness Advantage“ können auch auf die Gestaltung von Benutzeroberflächen (UI) und Benutzererfahrungen (UX) angewendet werden, um das Wohlbefinden und die Zufriedenheit der Benutzer zu verbessern. Hier sind einige Beispiele, wie diese Prinzipien angewendet werden können:

1. Der Glücks-Vorteil: Eine positive Benutzererfahrung trägt dazu bei, dass Benutzer produktiver, kreativer und erfolgreicher sind. Die Gestaltung der UI sollte daher darauf abzielen, eine positive Stimmung bei den Benutzern zu erzeugen, indem man z.B. angenehme Farben und Symbole verwendet, klare Anweisungen gibt und unnötige Komplexität und Verwirrung vermeidet.
2. Der Tetris-Effekt: UI-Designer können diesen Effekt nutzen, indem sie positive Rückmeldungen, Belohnungen und visuelle Bestätigungen einbauen, wenn Benutzer bestimmte Aktionen ausführen. Durch das Anzeigen von Fortschrittsbalken oder Erfolgsmeldungen fühlen sich Benutzer ermutigt und bestärkt, weiterzumachen und ihre Aufgaben zu erledigen.
3. Der Zorro-Kreis: UIs sollten darauf ausgerichtet sein, kleine, leicht zu erreichende Ziele zu definieren und diese den Benutzern präsentieren. Indem man z.B. Benutzer ermutigt, durch das Ausfüllen von Formularen oder das Klicken auf Schaltflächen Fortschritte zu erzielen, können sie ein Gefühl der Kontrolle und Selbstwirksamkeit entwickeln, das sie dazu ermutigt, größere Aufgaben anzugehen.
4. Der 20-Sekunden-Regel: UI-Designer sollten es Benutzern so einfach wie möglich machen, Aufgaben zu erledigen, indem sie Barrieren abbauen, die den Benutzern im Weg stehen. Indem man z.B. die Anzahl der Klicks und Formulare reduziert oder die Größe der Schaltflächen vergrößert, können Benutzer Aufgaben schneller und effizienter erledigen.
5. Das soziale Investitionsprinzip: Die Gestaltung von UIs sollte darauf ausgerichtet sein, dass Benutzer sozial miteinander interagieren und kommunizieren können. Indem man z.B. Kommentarfunktionen oder Feedback-Systeme bereitstellt, können Benutzer ihre Erfahrungen teilen und sich gegenseitig unterstützen.
6. Der fallende Baum: UIs sollten so gestaltet sein, dass sie die Stärken und Fähigkeiten der Benutzer berücksichtigen. Indem man z.B. personalisierte Empfehlungen oder eine intuitive Navigation bereitstellt, können Benutzer ihr volles Potenzial ausschöpfen und ein Gefühl der Kontrolle und Selbstwirksamkeit entwickeln.
7. Der Glückszirkel: UIs sollten so gestaltet sein, dass sie positive Emotionen hervorrufen und ein Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung vermitteln. Indem man z.B. ein attraktives und ansprechendes Design verwendet, oder dem Benutzer das Gefühl gibt, eine Herausforderung gemeistert zu haben, kann man das Glücksniveau der Benutzer steigern und sie zu einer erfolgreichen Interaktion